Das bin ich
Ich heiße Liv und bin die Gründerin von MIND & BODY RESILIENCE - meinem Herzensprojekt aus Überzeugung.
Außerdem bin ich noch so viel mehr: Mutter, Freundin, Partnerin, Tochter, Unterstützerin, Mutmacherin, Wegbegleiterin, Impulsgeberin – und in meinem Hauptjob arbeite als stellvertretende Marketingleitung in einer IT-Gruppe. All diese Rollen erzählen gemeinsam meine Geschichte.
Ich begegne Menschen mit Liebe und Menschlichkeit – meiner stärksten Signatur‑Stärke. Beziehungen, die von Vertrauen, Echtheit und gegenseitigem Geben und Nehmen geprägt sind, bedeuten mir viel. Genauso prägt mich meine Liebe zum Lernen: Ich gehe neugierig durchs Leben, lasse mich vom Lernen begeistern und entwickle mich gerne weiter – fachlich wie persönlich. Hoffnung und Weitsicht begleiten mich dabei. Ich glaube daran, dass Zukunft gestaltbar ist, und behalte auch in komplexen Situationen den Überblick und eine tiefe, ruhige Sicht auf das Wesentliche. Ehrlichkeit ist für mich selbstverständlich: Ich stehe zu meinen Werten, spreche klar und authentisch und täusche nichts vor. Und meine Kreativität sowie mein Sinn für das Schöne helfen mir, neue Wege zu sehen, feine Nuancen wahrzunehmen und Lösungen zu finden, die sich stimmig anfühlen.
April 2026
Positive Psychologie: wo Flourishing entsteht
Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur zertifizierten systemischen Coachin bei der DGPP, weil ich Menschen noch umfassender begleiten möchte – mit einem Blick auf ihre Beziehungen, Muster und das, was sie im Alltag stärkt oder herausfordert. Die systemische Perspektive ergänzt sich ideal zur Positiven Psychologie: Beide richten den Fokus auf Ressourcen, hilfreiche Sichtweisen und die Frage, was Menschen in ihrem Umfeld zum Wachstum bringt. Diese Ausbildung vertieft meine Haltung und erweitert meine Werkzeuge, sodass ich Entwicklungsprozesse noch klarer, menschlicher und wirksamer begleiten kann.
seit 2026
Resilienz - die innere Kraft gegen Mental Load & Stress
April 2025
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März 2026
Meine Ausbildung zur Resilienztrainerin an der ALH‑Akademie hat mir ein fundiertes, wissenschaftlich verankertes Verständnis von Resilienz vermittelt – kombiniert mit einem starken Praxisbezug. Ich habe mich dabei mit zentralen Themen wie Achtsamkeit, Stressmanagement, Entspannungsverfahren und den psychologischen Grundlagen von Resilienz beschäftigt. Besonders wertvoll ist für mich, dass die Ausbildung nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern darauf ausgerichtet ist, eigene Resilienztrainings zu entwickeln und Menschen alltagsnah zu begleiten.
Die Weiterbildung ist staatlich zugelassen und umfasst zusätzliche Spezialisierungen in Achtsamkeit, Entspannung und Stressmanagement.
Veränderungen sind Teil des Lebens und der Arbeit
Das Leben ist ein einziger Veränderungsprozess - so richtig bewusst wurde mir das durch die Geburten meiner Kinder. Und seit 2022 arbeite ich vor allem im beruflichen Kontext mit Veränderungsprozessen, Integrationen und komplexen Übergängen. Als Kommunikationsprofi lege ich dabei großen Wert auf klare, verständliche und nachvollziehbare Kommunikation – denn sie schafft Orientierung, Sicherheit und Vertrauen, gerade dann, wenn vieles im Umbruch ist. In meiner Arbeit sehe ich täglich, wie viel Mut es braucht, Neues anzugehen – und wie Menschen wachsen, wenn sie sich selbst (wieder) vertrauen.
Diese Erfahrungen prägen meine Haltung: Veränderung gelingt, wenn Menschen Raum bekommen, sich zu sortieren, Sicherheit zu spüren und ihren eigenen Weg zu entwickeln. Genau diese Haltung leitet mich, denn ich weiß: Empowerment entsteht, wenn du spürst, dass du gestalten und wachsen kannst.