Netzwerktreffen

Viele von uns kennen Mental Load: dieses ständige Mitdenken, Organisieren und Vorausplanen, das uns kaum eine Pause lässt. Genau dort setze ich mit den Netzwerktreffen an. Wir nehmen Mental Load als Ausgangspunkt, sprechen darüber, teilen Erfahrungen und schauen gemeinsam darauf, was im Alltag wirklich passiert.

In jedem Treffen probieren wir Achtsamkeitsübungen direkt aus – kurze, alltagsnahe Elemente, die zeigen, wie Achtsamkeit im eigenen Leben wirken kann. Wir sprechen darüber, was gut tut, was herausfordert und wie kleine Veränderungen spürbar werden.
 

Dazu greifen wir Themen aus der Positiven Psychologie auf: Stärken, Ressourcen, Zuversicht, Beziehungen, kleine positive Momente. Wir bringen sie in die Runde, verbinden sie mit dem, was Mental Load leichter machen kann, und entwickeln gemeinsam Ideen, die sich im Alltag ausprobieren lassen.
 

Die Netzwerktreffen funktionieren wie ein Netzwerk‑Frühstück: wir kommen zusammen, tauschen uns aus, lernen voneinander und nehmen Praxiselemente mit, die nicht kompliziert sind, sondern direkt anwendbar. Und nebenbei frühstücken wir gemeinsam ein gesundes, vollwertiges Frühstück.
 

Wenn du neugierig bist, wie Achtsamkeit und Positive Psychologie deinen Alltag unterstützen können – und wie es sich anfühlt, darüber mit Gleichgesinnten ins Gespräch zu kommen – könnten diese Treffen genau das Richtige für dich sein.